Hello I’m CHINAMI from Ginza school
How are you doing guys??
皆さんこんにちは
冬の厳しい寒さも終わりが近いですね
昨日の東京の天気は春かと思うくらい暖かくて
銀座の道行く人ほとんどがアウターを脱ぎ、
涼しげな服装をしていましたよ😁
そして、今日はこんな過ごしやすい毎日になったからこそ
最近私のはまっている有酸素運動について
お話したいと思います😆
銀座校スタッフは運動好きが多く
インストラクターも冬になるとスノーボード、
春はキャンプ、夏にはイベントと四季折々のスポーツを楽しんでいます😊💖
私も運動が大好きで、趣味で様々なアクティビティや
習い事に挑戦しています👟
しかし、ここ何日か趣味のとあるスポーツを
頑張りすぎて、腰に違和感を感じ始めた為
少し上半身を鍛えようと近所の公園を走り始めたところ・・・
二日目にしてランニングの楽しさに目覚めてしまい
毎朝”つらいめんどくさい”と思いながらも
ウェアに着替え、ひとたび家を出ると、
”走ってよかった”と毎回すっきりしています😂（笑）
まだまだランニング初心者ですが
私の家の近所の公園は外国人ランナーがとても多く
彼らの息をのむような完璧なスタイルに憧れて
毎朝公園一周の5キロを毎日の目標に走り始めることにしました🌈
そして毎日5キロを走るのは体にいいのか調べると
ベストな距離設定だったようで安心しました🕊
また、ランニングウェアもかわいいものが多く
モチベーションを上げるきっかけにもなるので
皆さんもウェアにまでこだわってランニングに挑戦してみてくださいね💕
