銀座・新宿・仙台の英会話スクール　ステージライン新宿　受付のANです。

炭水化物はダイエットの敵として、ダイエットを始めると炭水化物を少なめにするという方が
多いですよね。私も経験がありますが、一時的には効果があるものの、食事の満足感が得にく
いために長続きしませんでした。
実は、ダイエットのポイントは炭水化物よりも糖質だそうです。１回の食事で摂取する糖質量を
20～40グラム、1日で摂取する量７0～130グラムに抑える糖質制限食をすることで、血糖値の乱高下
を防ぎ、ストレスなく体重管理ができるそうです。
そうはいっても、お米が大好きな気持ちを抑えることは難しいです・・・
ところが、ブルボンより「低糖質ごはん米」が発売されました！通常、茶碗一杯（150グラム）に含ま
れる糖質量は約55グラムですが、「低糖質ごはん米」は約40グラムに抑えられています。ダイエット
の敵どころか、強い味方になりそうですね！

ブルボンのプレスリリース→http://www.bourbon.co.jp/static/pdf/20180125teitoushitsugohanpressrelease.pdf
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