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3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?私は薬膳のお料理教室に行ってきました。

秋冬に摂るべき食材を使ったメニューを習いました。気温が下がり、乾燥してきたこの季節は、肺が
乾燥しやすく、風邪をひくなどの体調不良を引き起こします。白い食材(長いも、レンコン、白きくらげ
など)を食べるといいそうです。これらは肺を潤すとともに、美肌効果もあるので、毎日食べてもいい
くらいだそうです。是非みなさんも普段のお食事に取り入れてみてください。

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ステージライン新宿 A.N
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