こんにちは、自称弁当男子ことジャワです。 最近はすっかり気温も上がり、夏が近づいてきていますね。 こんな時期は身体を動かしたくなりませんか？ そんな中、最近思いつきで始めた「ランニングto TSUTAYA」 一駅先のツタヤまで走ってDVDを借りに行こうというプチ運動です。 最初は週に1度からスタートしていたランニングも今では週3ペース。 ランニング効果なのか、フットワークアップ、ご飯を食べる量もアップな今日この頃。 ランニングは脳に良いと聞きますが、心も身体もすっきりして本当に気持ちが良いです。 また、朝ランニングと夜ランニングでは効果も違うそうです。 用途に合わせて皆さんもランニング、是非お勧めです♪ 右手に携帯、左手に財布を持って走っているランナーを見かけたらそれはきっと私です。（笑） 仙台スタッフ ジャワ
