秋も深まり寒くなると、食欲が増して大変です。 主食だけでなく間食の量も増えてしまいます。かといって たいした運動もしないから、そろそろいわゆる ～症候群が迫りくる感じがします。。 僕にとってはハロウィンのおばけなんかよりよっぽど怖いです。。 明らかにラーメン屋に行く回数も増えていて、よりによってこってりの代名詞みたいなとんこつ醤油味ばっかり頼んでしまいます。味付けたまごが付いてるともうイチコロです。 でも、冬は夏などと比べて体内の温度を保つため、カロリーを消費するから太りにくいということを前に何度も耳にしました。 食物繊維の多いみかんでも食べて代謝を良くしていきたいです。/Ginza Study Advisor Yuji
